28 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
40,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1466 kcal
|
Yağ: 69,41g | Prot: 83,25g | Karb: 126,53g.
Kahvaltı: RAFFAELLO OVERNIGHT OATS. Öğle Yemeği: Словяночка Молоко 2,5%, Яйцо, Lactima Сыр Тостовый, Верес Огурцы Маринованные. Akşam Yemeği: Лотте Кингдао Фудс Lotte Koala’S March Strawberry , Hochwald Взбитые Сливки , Milka Strawberry Cheesecake, Клубника, Білоцерківський Сир Кисломолочний 5%, Молокія Йогурт 1,6%. Aperatifler/Diğer: Сильпо Яблоко Чемпион, Морковь. devamı için...
|
|
1186 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 4 saat ve 50 dakika, Dinlenme - 11 saat, Uyku - 8 saat ve 10 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|