28 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2030 kcal
|
Yağ: 85,89g | Prot: 86,60g | Karb: 229,38g.
Kahvaltı: Карат Сыр Плавленый Янтарь Карат, ВкусВилл Гречневый Ляпун, Каша Пшеничная Шудашова , Кальве Майонез Легкий, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Вязанка Колбаса Докторская, Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Страна Гулливерия Сырное Мороженое, Карат Сыр Плавленый Янтарь Карат, Хайнц Кетчуп Томатный, Кальве Майонез Легкий, Помидоры, Куриная Грудка на Гриле, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Краски лета Суп с Белыми Грибами . Akşam Yemeği: Три Корочки Сухарики с Холодцом и Хреном , От Мартина Семечки Отборные, Шудашова Плов с Индейкой Голени Шудашова , Snickers Шоколадный Батончик Белый. Aperatifler/Diğer: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|