28 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
965 kcal
|
Yağ: 26,44g | Prot: 41,34g | Karb: 142,02g.
Kahvaltı: Tamek Çilek Reçeli , Domatesli Biber. Öğle Yemeği: Karisik Tost. Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Haşlanmış Nohut, Spagetti. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
birkucukbaykus Kilo Geçmişi
|