28 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
134,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 47,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1082 kcal
|
Yağ: 58,46g | Prot: 89,01g | Karb: 39,88g.
Kahvaltı: Махеевъ Джем Клубничный, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%. Öğle Yemeği: Vici Тунец Слабосоленый, Zero Низкокалорийный Соус Цезарь , Сыр Пармезан (Твердый), Белая Дача Аликанте, Помидоры Черри. Akşam Yemeği: Запеченная или Жареная Треска. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Кефир Безлактозный, FitnesShock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|