28 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2555 kcal
|
Yağ: 136,20g | Prot: 102,06g | Karb: 219,64g.
Kahvaltı: Lindt Intense Mint, XLNT EAA. Öğle Yemeği: Hellmanns Majonäs, Korvbrödsbagarn Frisco Hamburgerbröd, Cheddarost, ICA Nötfärs 20%. Akşam Yemeği: Santa Maria Sweet Chili Sauce, Soya (Shoyu), Vegetabilisk Rapsolja, Daloon Vårrullar Kyckling. Aperatifler/Diğer: Lindahls Kvarg Vaniljsmak, ICA Spraygrädde, ICA Kladdkaka . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
evelinaegdahl Kilo Geçmişi
|