28 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
986 kcal
|
Yağ: 30,25g | Prot: 93,80g | Karb: 85,57g.
Kahvaltı: 포도씨유, 배추, 우둔살, 햇반 현미쌀밥. Öğle Yemeği: 달걀, 햇반 현미쌀밥, 바르닭 수비드 닭가슴살 블랙페퍼. Akşam Yemeği: 광어. Aperatifler/Diğer: 아몬드, 매일 매일두유 99.89. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|