|
Так. Вес не поднимается — хорошо. Учитывая, что вчера был кинчик с вином и чипсами 👀
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1118 kcal
|
Yağ: 33,79g | Prot: 39,16g | Karb: 160,36g.
Kahvaltı: Красный Октябрь Конфета Каракум, Геркулес Монастырский. Öğle Yemeği: Макфа Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Прайм Стар Уха Домашняя, Макдоналдс Капучино (0,2 L). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|