28 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1219 kcal
|
Yağ: 69,29g | Prot: 55,26g | Karb: 101,54g.
Kahvaltı: Сельдерей, Hamsa Хумус, Mission Deli Тортилья, Помидоры, Рис Отварной, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Приготовленный Зеленый Горошек, Взбитые Сливки (под Давлением), Домик в деревне Молоко 0,5%, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Дары Океана Семга Слабо Соленая , Mission Deli Тортилья. Akşam Yemeği: Лента Семечки Подсолнечника Жареные Неочищенные , Банан, Арахисовая Паста, Белый Хлеб. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
С отвесом!) хорошим таким, на 500г! 🥳
28 May 22 üye tarafından: Sweettoy123
|
Спасибо!) разгребаем последствия😅
28 May 22 üye tarafından: Yumi_sama
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|