yanahgg Günlüğü, 09 Eyl 18

09 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
98 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 43 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

359 kcal Yağ: 1,45g | Prot: 6,01g | Karb: 80,78g.   Kahvaltı: Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk). Öğle Yemeği: Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk), Plum, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Bango Kecap Manis. devamı için...
2418 kcal Egzersiz: Dinlenme - 19 saat, Uyku - 5 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


yanahgg Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.