28 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,1 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2030 kcal
|
Yağ: 82,86g | Prot: 31,24g | Karb: 161,57g.
Kahvaltı: Arla Mjölk 3%. Öğle Yemeği: Churros, Max Halloumiburgare. Akşam Yemeği: Prosecco, Somersby Somersby Cider, Starköl. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|