27 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1210 kcal
|
Yağ: 40,19g | Prot: 35,05g | Karb: 189,96g.
Kahvaltı: Нектарин, Ярхлеб Хлеб Живое Зерно Ржаной, Pretto Сыр Рикотта, Помидоры, Магнит Банан, Гречневая Крупа, Пятерочка Груша Желтая, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком. Akşam Yemeği: Живое Зерно Хлеб, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Черешня. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|