28 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1453 kcal
|
Yağ: 61,96g | Prot: 114,34g | Karb: 116,84g.
Kahvaltı: Vale da Estrela Requeijão Vale da Estrela DOP, Continente Presunto. Öğle Yemeği: Pingo Doce Gelatina Morango, Arroz de Cabidela. Akşam Yemeği: Sopa de Legumes, Continente Presunto, Continente Fiambre Perna Extra. Aperatifler/Diğer: AMFIT Nutrition High Protein Chocolate Orange Flavour Bar. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|