28 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
35 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1600 kcal
|
Yağ: 72,34g | Prot: 30,17g | Karb: 205,62g.
Kahvaltı: Relaxa Permen. Öğle Yemeği: Putri Salju, Khong Guan Assorted Biscuits, Ovaltine Chocolate Malt Sandwich Cookies, Fullo Fullo Blasto. Akşam Yemeği: Kolak, Delfi Bar Bar Burst Of Chocolate , Milkita Permen . Aperatifler/Diğer: Chiki Rasa Ayam Snack Balls, Tempe Orek, Kerupuk Makanan Ringan, Sinti Bumbu Pecel, Nasi Uduk. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
saskia aulia rahman Kilo Geçmişi
|