28 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
631 kcal
|
Yağ: 21,22g | Prot: 42,70g | Karb: 67,01g.
Kahvaltı: Coffee with Cream and Sugar. Öğle Yemeği: Everything Bagel, Nanuk Smoked Salmon, Philadelphia Regular Cream Cheese. Akşam Yemeği: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|