28 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1610 kcal
|
Yağ: 33,81g | Prot: 124,62g | Karb: 130,28g.
Öğle Yemeği: Maguary Suco de Morango, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Mandioquinha. Akşam Yemeği: Picanha sem Gordura, Império Cerveja Puro Malte, Serramar Milk Mix, Tirolez Creme de Ricota Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tortilha de Trigo Integral. Aperatifler/Diğer: Vitória Uva. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|