27 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 99,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
680 kcal
|
Yağ: 34,17g | Prot: 54,88g | Karb: 40,48g.
Akşam Yemeği: Coxão Duro Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Aperatifler/Diğer: Banana da Terra, Queijo Branco, Ovo. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
emagrecerenata Kilo Geçmişi
|