melissatwa Günlüğü, 28 May 22

melissatwa Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

28 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

69,4 kg Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg. Geriye kalan: 1,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 28 Mayıs 2022:

1154 kcal

Yağ: 49,02g | Prot: 68,21g | Karb: 123,90g. Kahvaltı: Great Value Bran Flakes Cereal, Whole Milk, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Brown Sugar. Öğle Yemeği: Subway 6" Turkey Breast. Akşam Yemeği: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned) , Vegetable Oil, Kroger Eggs (Large). devamı için...

Haftada 3,2 kg kaybediyor

37 Destekçi Destek

Yorumlar

Good morning Melissa, hope you have a nice weekend. 💗

28 May 22 üye tarafından: shirfleur 1

Thank you, ladies. I'm feeling the most "in control" in a long while. At least I am finally going the right direction again. However, I've got a huge temptation coming up this evening while hosting a gang of youths at my house. I'll be facing all the assorted goodies they will bring to share. I need to come home from work and put on a muzzle... 😂 I hope you have a good day! ❤️❤️❤️

28 May 22 üye tarafından: melissatwa

Way to go Melissa! Proud of you!

28 May 22 üye tarafından: caraken

Nice drop!!! Stay calm, you got this...

28 May 22 üye tarafından: John10251


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

melissatwa Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

melissatwa Günlüğü, 28 May 22

Yorum Gönder

melissatwa Kilo Geçmişi