28 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1889 kcal
|
Yağ: 65,51g | Prot: 113,65g | Karb: 202,56g.
Kahvaltı: Победа Трюфели Шоколадные без Добавления Сахара, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Яйцо, Оливковое Масло, Womensense Rxomega-3. Öğle Yemeği: Белевская Пастила Пастила Фруктовая из Белева, Оливковое Масло, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Bombbar Ванильное Мороженое, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Самокат Филе Тресковых в Кляре, Barilla Макароны Penne Rigate. Akşam Yemeği: Белевская Пастила Пастила Фруктовая из Белева, FitnesShock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Вкусвилл Сосиски Куриные из Рубленого Филе, Рис Вареный, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , ВкусВилл Салатный Микс Паризьен, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: My Protein All-In-One Perform Blend Elite. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|