28 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1502 kcal
|
Yağ: 41,40g | Prot: 100,73g | Karb: 179,74g.
Kahvaltı: Lidl Queijo Fresco Magro , Prozis Manteiga de Amendoim Crocante, Mamão, Bimbo Pão de Forma Integral. Öğle Yemeği: Pêssegos, Alface, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Auchan Hambúrguer de Bovino. Akşam Yemeği: Prozis Manteiga de Amendoim Crocante, Dovo Clara de Ovo, Ovo Cozido, Cenouras. Aperatifler/Diğer: Cem Porcento Granola Aveia Integral, Lidl Flocos de Aveia, Milbona Iogurte Linea Sabores, Pingo Doce Iogurte Natural Skyr, Mirtilos, Maçãs Fuji. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|