|
67.45
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2437 kcal
|
Yağ: 80,54g | Prot: 128,34g | Karb: 281,47g.
Kahvaltı Öncesi: 마이프로틴 린프로틴바. Kahvaltı: 삼립 크림빵 (75g). Kahvaltı Sonrası: 바나나, 마이프로틴 임팩트웨이. Öğle Yemeği: 롯데리아 치즈스틱, 삼립 피카츄 망고컵케익, 롯데리아 불고기버거. Akşam Yemeği: 마이프로틴 프로틴와퍼, 오리온 꿀버터 오!구마, 시나본 시나본 클래식 미니 1구 80g, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|