29 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1046 kcal
|
Yağ: 20,97g | Prot: 49,22g | Karb: 171,53g.
Kahvaltı: Tempe Orek, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Tahu Isi, Indomilk Kental Manis, Quaker Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Pisang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe Orek, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sambal Goreng, Nasi Liwet, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Pisang, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Aperatifler/Diğer: Kurma, Rengginang, Kerupuk Beras, Rengginang. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ribella octavian Kilo Geçmişi
|