24 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1149 kcal
|
Yağ: 38,43g | Prot: 66,51g | Karb: 130,11g.
Kahvaltı: Ол Лайт Каша Овсяная с Шоколадными Кусочками. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Голубика, Родимая Сторонка Сырок Творожный с Сахаром и Курагой, Желатиновый Десерт. Akşam Yemeği: Швепс Рашн Ориджинал, Простоквашино Сырок Глазированный Сгущенка Вареная, Zero Низкокалорийный Соус Терияки , Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами, Polar Форель Стейк Замороженный. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|