29 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1579 kcal
|
Yağ: 56,82g | Prot: 156,64g | Karb: 114,10g.
Kahvaltı: ВкусВилл Кокосовая Стружка, Русский продукт Геркулес Традиционный, Пятерочка Яблоко Сезонное, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Свекла Вареная, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры Черри, Агро-Альянс Перловка, Индилайт Медальон из Индейки, Сельдерей. Akşam Yemeği: ВкусВилл Ореховый Вкус, Морковь, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 9%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Капуста, Индилайт Медальон из Индейки. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Лучше, чем вчера Kilo Geçmişi
|