29 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1271 kcal
|
Yağ: 48,72g | Prot: 67,20g | Karb: 147,44g.
Kahvaltı: Словяночка Молоко 2,5%, Клубника, Мёд, Яйцо, Wyke Farms Сыр Чеддер, Haferflocken Овсяные Хлопья, Lekker Йогурт по-Гречески, Банан. Öğle Yemeği: Новгород-Северский Моцарелла Палочки Домашние, President Творог 0,2%, Лаваш, Lekker Йогурт по-Гречески. Akşam Yemeği: Словяночка Молоко 2,5%, Power Pro Coconut Bar. Aperatifler/Diğer: Клубника, Millennium Молочный Шоколад , Quest Nutrition Protein Bar Birthday Cake. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nataliyaevko Kilo Geçmişi
|