28 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1959 kcal
|
Yağ: 61,78g | Prot: 137,37g | Karb: 194,31g.
Kahvaltı: Шармель Пастила со Вкусом Клубники со Сливками, Восточные Сладости Лукум Ассорти, Valio Творожный Сыр Оливки и Розмарин, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Zero Низкокалорийный Джем Чёрная Смородина, Станция Молочная Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Гречка Отварная, Огурец (без Кожуры), Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Akşam Yemeği: Додо Пицца Маргарита, Додо Пицца Пицца Ветчина и Сыр, Додо Пицца Пепперони Фреш с Томатами на Тонком Тесте. Aperatifler/Diğer: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Куриная Грудка Отварная, Шармель Пастила со Вкусом Клубники со Сливками, Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
macleodtanja Kilo Geçmişi
|