29 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 80,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2053 kcal
|
Yağ: 66,33g | Prot: 150,66g | Karb: 210,10g.
Kahvaltı: Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Король Сыров Сыр с Топленым Молоком, Индилайт Ветчина. Öğle Yemeği: Ашан Шампиньоны, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Увелка Рис Жасмин по-Тайски в Соусе Сладкий Чили. Akşam Yemeği: Тимоша Щербет Молочно-Арахисовый. Aperatifler/Diğer: Большая Кружка Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|