29 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1041 kcal
|
Yağ: 42,90g | Prot: 66,04g | Karb: 95,44g.
Kahvaltı: Ohla Сушеный Манго, Polezzno Гранола Шоколадная, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Чай, Азбука Вкуса Морковный Сок, Додо Пицца Куриные Крылья , Додо Пицца Пицца Маргарита. Akşam Yemeği: Чай, Barilla Макароны из Красной Чечевицы , Город Сад Индейка Запечённая . Aperatifler/Diğer: Мед Башкирский Мёд , Чай, Lay's Чипсы, Арахис. devamı için...
|
|
1414 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 9 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 51 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
masha_pupsik Kilo Geçmişi
|