29 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1335 kcal
|
Yağ: 52,84g | Prot: 116,23g | Karb: 107,36g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Гурман Форель Соленая Филе Кусок, Каждый День Молоко 3,2%, Магнит Банан, Клубника, Artfruit Авокадо ХАСС, ВкусВилл Сыр Творожный Рикотта, Глобус Кета Слабосоленая, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Смесь Хлопьев "Мультизлаковая". Öğle Yemeği: Петелинка Филе Бедра без Кожи, Dial Export Масло Виноградной Косточки, Рост Томаты Черри Медовые, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Националь Рис Басмати. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|