29 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 66 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1391 kcal
|
Yağ: 79,93g | Prot: 39,10g | Karb: 137,77g.
Kahvaltı: Авокадо, Хлебец, Marmarabirlik Маслины Вяленые, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Баклажанная Икра, Хлебец, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский, Суп Куриный с Рисом. Akşam Yemeği: Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Хлебец, Сметана , Капуста Тушеная. Aperatifler/Diğer: Roshen Чёрный Шоколад 78%, Хлебец, Финик, Семечки, Ананас. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
davydovaulia045 Kilo Geçmişi
|