29 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
948 kcal
|
Yağ: 27,39g | Prot: 66,07g | Karb: 111,25g.
Kahvaltı: Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Äpfel, Aldi Magerquark. Öğle Yemeği: Bonduelle Kichererbsen , Zucker, Schwarzer Pfeffer, Achterhof Kurkuma Pulver, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Eisbergsalat, Balsamico, Salz, Radieschen. Akşam Yemeği: Aldi Deutsches Corned Beef, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, Heinz Curry Mango Sauce. Aperatifler/Diğer: Gut Drei Eichen Leberwurst , Gut Drei Eichen Gourmet Rohschinken, Milfina Butter, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|