29 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1570 kcal
|
Yağ: 79,35g | Prot: 124,03g | Karb: 89,61g.
Kahvaltı: Zero Джем Клубничный, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Вареное Яйцо, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Батон Нарезной Московский. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Треска, запеченная с луком и помидорами, Кофе с Молоком, Село Зеленое Сыр Тильзитэр. Akşam Yemeği: Запеченный Картофель, Помидоры, Мираторг Стейк. Aperatifler/Diğer: Zero Джем Абрикосовый, Овсяное Печенье, Васильково Поле Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
child of the sea Kilo Geçmişi
|