|
Решено, после дня рождения перехожу на поддержку
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 22 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2179 kcal
|
Yağ: 117,61g | Prot: 108,80g | Karb: 175,16g.
Kahvaltı: Куриное Филе на Гриле, Мясницкий Ряд Колбаса Докторская, Мясницкий Ряд Колбаса Докторская, Жареное Яйцо, Красная Цена Молоко 1,5%, Ашан Сыр Гауда, Мясницкий Ряд Сосиски Докторские От Шефа. Öğle Yemeği: Гречка Вареная. Aperatifler/Diğer: Sen Soy Арахис в Кокосовой Глазури, Sen Soy Арахис в Кокосовой Глазури, Sen Soy Арахис в Кокосовой Глазури. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|