29 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1608 kcal
|
Yağ: 72,26g | Prot: 87,81g | Karb: 150,97g.
Kahvaltı: Груша, Варенье, Творожный Торт, Великолукский Мясокомбинат Сырники, Простоквашино Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Творожный Торт, Помидорка Томатная Паста, Великолукский Мясокомбинат Балык Свиной , Дмитрогорский Продукт Сардельки Говяжьи Гост, Макфа Макароны Отварные, Сыр Маасдам, Asian Fusion Суп из Морепродуктов с Креветками. Aperatifler/Diğer: Snickers Minis, Матча. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|