29 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
560 kcal
|
Yağ: 18,78g | Prot: 79,31g | Karb: 17,67g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Ашан Горох Варёный, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Лимон, Fish House Медальоны из Филе Хека. Aperatifler/Diğer: Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|