29 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1378 kcal
|
Yağ: 72,16g | Prot: 119,59g | Karb: 57,44g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Сыр Российский, Кухня на Районе Окрошка на Кефире, Хлеб Черный. Öğle Yemeği: Картошка Тушеная, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Свинина Запеченая. Aperatifler/Diğer: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zheniakir1991 Kilo Geçmişi
|