29 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1347 kcal
|
Yağ: 48,88g | Prot: 93,40g | Karb: 130,56g.
Kahvaltı: Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Янино Творогосодержащий Продукт. Öğle Yemeği: Mission Deli Тортилья, Президент Сыр Чизбургер, Heinz Кетчуп Томатный, Помидоры, Ветчина, Морковь. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Простоквашино Кефир 2,5%, Янино Творогосодержащий Продукт. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|