05 Ağustos 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
140,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,2 kg.
Geriye kalan: 40,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1166 kcal
|
Yağ: 31,74g | Prot: 84,53g | Karb: 125,21g.
Kahvaltı: Woolworths Roasting Vegetables, Coffee with Milk and Sugar, Fried Egg without Fat, Albany Low GI Wholewheat Brown Bread. Öğle Yemeği: Woolworths Roasting Vegetables, McCain Oven Bake Chips, Beef Steak (Lean Only Eaten). Akşam Yemeği: Butternut Winter Squash (without Salt, Frozen, Cooked, Boiled). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|