29 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,6 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2946 kcal
|
Yağ: 109,26g | Prot: 162,44g | Karb: 329,27g.
Öğle Yemeği: Pellkartoffeln, Kühne Rotkohl das Original, Wiesbauer Gebratene Putenkeule. Akşam Yemeği: Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Harzer Harzer Käse, Ostsee Fisch Bismarckhering, Köthener Zwiebelleberwurst, Löwenzahn, Rucola, Gurke (Geschält), Rispentomaten, Ingwer, Zwiebeln, Chicoree, Eisbergsalat, Olivenöl, Rote Paprika, Gewöhnlicher Feldsalat, Leinöl, REWE Bio Mehrkornbrötchen. Aperatifler/Diğer: Dan Cake Erdbeer Rolle, Thoks Eierschecke, Erdbeertorte, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Erdbeeren, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Heidelbeeren, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett, PBN Whey Protein Vanilla, Ja! Magerquark, Himbeeren, Möhren, Apfel. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|