23 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1378 kcal
|
Yağ: 71,13g | Prot: 56,55g | Karb: 132,90g.
Kahvaltı: Parmalat Молоко 1,8%, Великолукский Мясокомбинат Балык Свиной , Сыр, Помидоры, Яйцо, Магнит Огурчик Соленый, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Эконива Молоко 3,5%, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Шампиньоны Жареные, Грейпфрут, Редис, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Фундук Фундук. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Редис, Жареная Картошка, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|