05 Ağustos 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1336 kcal
|
Yağ: 27,57g | Prot: 135,03g | Karb: 109,65g.
Kahvaltı: Almased Almased Vitalkost. Öğle Yemeği: Knorr Helle Soße, Birkenhof Möhrengemüse, Reis (Gekocht), Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust. Akşam Yemeği: Frischkäse, Salat Chicken Teriyaki, Honey Mustard. Aperatifler/Diğer: Dornfelder, Vollkornknäckebrot, Harzer, Schmalz. devamı için...
|
|
1993 kcal
|
Egzersiz:
Alışveriş - 1 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, Ev İşi - 30 dakika, Dinlenme - 6 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katyvettchen Kilo Geçmişi
|