29 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 74,8 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1586 kcal
|
Yağ: 43,21g | Prot: 135,42g | Karb: 166,11g.
Kahvaltı: Mexerica. Öğle Yemeği: Hortifruti Repolho Branco Cru, Farinha de Mandioca, Chuchu Cozido, Paleta Bovina Cozida, Tomates, Azeite de Oliva, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Vigor Iogurte Whey, Tirolez Mussarela Light, Seara Presunto Cozido, Ovo Frito, Wickbold Pão do Forno Integral. devamı için...
|
Haftada 12,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|