|
Pesagem do dia 28/05/2022: 73,6kg
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 106,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1292 kcal
|
Yağ: 53,33g | Prot: 83,97g | Karb: 130,82g.
Öğle Yemeği: Itambé Leite em Pó Integral, Banana Prata, Hemmer Mostarda Amarela, Fugini Ketchup Picante, Gergelim, Pepino (com Casca), Canto de Minas Queijo Parmesão, Friboi Carne Moída Patinho, Tomates, Ovo. Akşam Yemeği: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Sopa de Legumes com Carne, Pronto Light Sopa de Abóbora com Frango. Aperatifler/Diğer: Maçã, Maricota Pão de Queijo Tradicional , Laranjas. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|