29 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1739 kcal
|
Yağ: 69,27g | Prot: 137,44g | Karb: 138,03g.
Kahvaltı: Ampela, Melon, Bubur Ayam, Terong Balado, McDonald's Double Cheeseburger, Nasi Putih, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Bebek Goreng, Muscle First Gold Pro Isolate (Taro Velvet) . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ferdiansyahdefri Kilo Geçmişi
|