29 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2410 kcal
|
Yağ: 70,52g | Prot: 179,67g | Karb: 265,79g.
Kahvaltı: Seven Eleven Taquitos al Vapor, Gamesa Emperador Limón, Banana. Öğle Yemeği: Kirkland Signature Pechugas de Pollo, Corn Tortillas , La Sierra Frijoles Bayos sin Grasa, Member's Mark Helado de Crema de Leche Sabor Vainilla. Akşam Yemeği: Zwan Jamón de Pavo Virginia, Nature's Own Honey Wheat , Alpura Leche Deslactosada Light, Jungle Rush Polvo Proteínas , Hamburger with 1/4 Lb Meat, Tomato and/or Catsup on Bun. Aperatifler/Diğer: Chinese Fried Rice, Tres Leches Cake, Sabritas Paketaxo Xtra Flamin'hot, Doña Tota Gordita de Harina, Gamesa Doradas Marias, Member's Mark Helado de Crema de Leche Sabor Vainilla, Hamburger with 1/4 Lb Meat on Bun, McDonald's Cono, Durito, Cupcake. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|