29 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2146 kcal
|
Yağ: 123,24g | Prot: 56,99g | Karb: 196,61g.
Kahvaltı: Zeytin, Ekşi Hamur Ekmek, Lor Peyniri, Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta, Kahve (Demlenmiş). Öğle Yemeği: Yeşil Çay. Akşam Yemeği: Tuz, Havuç, Harras Lor Peyniri, Iceberg, Domatesler. Aperatifler/Diğer: Bim Milföy, Eti Alaska Frigo, Magnum Mini Beyaz. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|