29 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
684 kcal
|
Yağ: 37,16g | Prot: 42,52g | Karb: 50,12g.
Kahvaltı: Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Lor Peyniri, Zeytin, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Lor Peyniri, Karışık Kuruyemiş, Mevsim Salata. Akşam Yemeği: Kivi Meyvesi, Mevsim Salata, Menemen, Yayla Yayla Çorbası . devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|