Belkarus Günlüğü, 05 Ağu 14

Belkarus Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Конечно итог двухдневного зажора мог быть и хуже..

63 kg Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg. Geriye kalan: 6 kg. Diyet Takibi: Düşük.

Diyet Takvimini Görüntüle, 05 Ağustos 2014:

883 kcal

Yağ: 22,91g | Prot: 138,38g | Karb: 35,23g. Kahvaltı: Помидоры, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Компас Здоровья Льняная Мука, Myllyn Paras Смесь из 3-Х Видов Отрубей, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Черникой, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный. Öğle Yemeği: Помидоры, Болгарский Перец, Кабачки Тушеные, Морковь, Тилапия. Akşam Yemeği: Кабачки Тушеные, Морковь, Тилапия. Aperatifler/Diğer: Здравый Продукт Соевые Ломтики, Виталад Филе Ципленка Бройлера (Замороженное). devamı için...

Haftada 1,9 kg alıyor

1 Destekçi Destek

Yorumlar

для двух дней ерунда) возвращайтесь в пп)

05 Ağu 14 üye tarafından: LeicaDieter

Решилась таки попробовать еще раз белок.только по совету чужого тренера 3 через 1...сегодня как то не очень себя чувствует мой желудок..побаливает..

05 Ağu 14 üye tarafından: Belkarus


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Belkarus Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Belkarus Günlüğü, 05 Ağu 14

Yorum Gönder

Belkarus Kilo Geçmişi