29 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1476 kcal
|
Yağ: 69,09g | Prot: 105,41g | Karb: 117,07g.
Kahvaltı: Gerblé Lécithine de Soja 100, Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3. Öğle Yemeği: U Yaourt aux Fruits 0%, Salade Verte, Carrefour Pavé de Saumon. Akşam Yemeği: Oranges, Fromage de Chèvre (Dur), Auchan Baguette de Pain Classique, Super U Maïs Doux, Saint Eloi Pousses de Haricots Mungo , U Yaourt aux Fruits 0%. devamı için...
|
|
1519 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 44 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 56 dakika, Uyku - 10 saat ve 20 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|