29 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 60,7 kg.
Geriye kalan: 29,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1706 kcal
|
Yağ: 86,30g | Prot: 84,82g | Karb: 134,30g.
Öğle Yemeği: M&M's Peanut, Marmelade, Milfina Butter , Palatum Fetacreme, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, Aldi Bacon, Aldi Bio Bio Möhrchen, Spiegelei ohne Fett, Essiggurken, Aldi Lachsschinken, Bresso Leichtgenuss, Ener Bio Körner-Baguette, Eat Happy Gyoza Vegetarisch. Akşam Yemeği: Nimm2 Lachgummi Sauer, Ketchup, Schichtsalat, Zeus Zaziki, Putenfleisch, Edeka Käseknacker, Karottensalat, Nudelsalat. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Mezzo Mix Zero, Schwarzwald Sprudel Lemon Kalorienarm. devamı için...
|
|
3933 kcal
|
Egzersiz:
Çamaşır Yıkama - 15 dakika, Egzersiz Makinesi (Yavaş) - 1 saat ve 17 dakika, TV Izlemek - 3 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, Taşıt Sürüş - 30 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 6 saat ve 18 dakika, Yemek Pişirmek - 1 saat ve 30 dakika, Oturma - 2 saat, Merdiven Çıkma - 10 dakika, Duş Almak - 30 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Butterflower87 Kilo Geçmişi
|