29 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
818 kcal
|
Yağ: 40,31g | Prot: 51,46g | Karb: 61,55g.
Kahvaltı: Авокадо Авокадо, Роллы, Семга Слабосоленая, Азбука Вкуса Осётр Горячего Копчения. Akşam Yemeği: Слобода Майонез, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель (с Кожурой), Говядина с Черносливом. Aperatifler/Diğer: Братья Караваевы Оладьи из Кабачков. devamı için...
|
|
3766 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 1 saat, Yürüyüş - 3 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 11 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Olgafeticova Kilo Geçmişi
|